RHUBARB & STRAWBERRY CRUMBLE με παγωτό από πάνω για 323 kcal. Ναι, αυτό είναι σωστό 😉 5 λεπτά προετοιμασία, 25 λεπτά φούρνος και δουλειά τελείωσε ✅ – – - Η πλήρης αποκάλυψη το έκανε αυτό για τον σύζυγο, αλλά δεν το πήρε καθόλου.. ήταν πολύ καλό για να το δώσω… μην μου πείτε ότι το έκανα Δεν σας προειδοποιώ να κάνετε διπλές μερίδες! 😉 – – - Θα χρειαστείτε 100 γραμμάρια ραβέντι, 50 γραμμάρια φράουλες 🍓, 30 γραμμάρια nkdliving 0 kcal γλυκαντικό (ερυθριτόλη), 25 γραμμάρια βρώμη, 20 γραμμάρια πρωτεΐνη βανίλιας, 15 γρ. παγωτό βανίλια. – – – – Κόψτε τα φρούτα σας σε μέτρια κομμάτια και ανακατέψτε τα με 15 γραμμάρια γλυκαντικά και μια πρέζα κανέλα (προαιρετικά). Ψεκάστε ένα πυρίμαχο σκεύος με σπρέι λαδιού frylighthq και προσθέστε τα φρούτα σας. – – - Λιώστε το αλείμμα flora στο φούρνο μικροκυμάτων και ανακατέψτε το μαζί με τη βρώμη, την πρωτεΐνη και το υπόλοιπο γλυκαντικό. Ψήστε το σε βεντιλατέρ στους 180 C για 25 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσει το ραβέντι και το επάνω μέρος να πάρει λίγο χρώμα. – – - 🔖 Μην ξεχάσετε να αποθηκεύσετε αυτήν τη συνταγή για αργότερα, όταν χρειαστείτε ένα γρήγορο απόγευμα να με παραλάβετε ή ένα μετά το δείπνο πουτίγκα 😉 – – - Αυτή η συνταγή μπορεί να γίνει εύκολα vegan 🌱 απλά χρησιμοποιήστε ένα μείγμα πρωτεΐνης vegan ή αν προτιμάτε να μην χρησιμοποιήσετε σκόνη πρωτεΐνης, αλλάξτε τη με αλεύρι. – – - ΥΓ: Μου αρέσει να χρησιμοποιώ τη σειρά γλυκαντικών nkdliving καθώς δεν έχουν αστεία γεύση όπως πολλές άλλες επωνυμίες και συμπεριφέρονται καλά και στο ψήσιμο ☺️ 🛒 Σύνδεσμος στο βιογραφικό μου για 10% έκπτωση στα γλυκαντικά χρησιμοποιήστε τον κωδικό μου CAKENOTSALAD10 (για παραγγελίες άνω των £15) – – - Διατροφή: Θερμίδες: 323 ▪️F:11,1g▪️C:39,7g▪️P:17,3g