Green Curry Tofu Noodle Bowl από . . . . “Αποκτήστε το πλήρες φυτικό μπουκάλι μαγειρικής…

Green Curry Tofu Noodle Bowl από την realizing_fitness 🍛 . . . . ➡️ 🚩”Αποκτήστε το πλήρες βιβλίο μαγειρικής με βάση τα φυτά – Πάνω από 100+ Νόστιμες Vegan Συνταγές & Συμπεριλαμβανομένου του Προγράμματος Γευμάτων 30 Ημερών” ΣΤΟ BIO ΜΑΣ 🔗 veganrecipesideas . . . η σάλτσα: 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας 4 σκελίδες σκόρδο 1 ίντσα τζίντζερ, ψιλοκομμένο 1 κρεμμύδι, κομμένο σε φέτες 1 κεφαλή φέτες μπρόκολο 2 κονσέρβα 20ml γάλα καρύδας -4 πράσινες πιπεριές τσίλι Ταϊλάνδης, οι σπόροι και οι μίσχοι αφαιρέθηκαν. 2 κουταλιές της σούπας πάστα πράσινου κάρυ 1/2 φλιτζάνι φύλλα και μίσχοι κόλιανδρου αλάτι, κατά βούληση, σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά, μαγειρέψτε το σκόρδο και μέχρι να μυρίσει. Προσθέστε το κρεμμύδι και μαγειρέψτε μέχρι να γίνει διάφανο. Ρίξτε μέσα μπουκίτσες μπρόκολου και μαγειρέψτε για λίγα λεπτά, μέχρι το μπρόκολο να γίνει ανοιχτό πράσινο και σχεδόν τρυφερό. Εποχή. Προσθέστε γάλα καρύδας και ζωμό λαχανικών. Σιγοβράζουμε μέχρι να μαλακώσει το μπρόκολο. Μεταφέρετε σε ένα μπλέντερ υψηλής ταχύτητας με όλα τα υπόλοιπα υλικά. Ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Δοκιμάστε και προσαρμόστε τα καρυκεύματα. τα λαχανικά + tofu + noodles: 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας, χωρισμένο 1 τεμάχιο πολύ σφιχτό tofu 2 κουταλιές της σούπας tamari μια χούφτα μπιζέλια μπιζέλια 6 χούφτα μπιζέλια 1 κουταλιά της σούπας tamari αλάτι, κατά βούληση 4 μερίδες noodles της επιλογής) κόλιανδρος, για γαρνίρισμα βασιλικό της Ταϊλάνδης, για γαρνίρισμα σε ένα τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, μέχρι να μαγειρέψετε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά χρυσαφί από όλες τις πλευρές. Ρίχνετε στο ταμάρι. Βγάζουμε από το τηγάνι και αφήνουμε στην άκρη. Προσθέστε το υπόλοιπο λάδι στο ίδιο τηγάνι. Ρίξτε τα πράσινα φασόλια και τα μπιζέλια. Μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσει σχεδόν. Εποχή. Προσθέστε το baby bok choy και μαγειρέψτε μέχρι να μαραθούν τα φύλλα και τα κοτσάνια να είναι τρυφερά. Προσθέστε ξανά το τόφου στο τηγάνι σας μαζί με τη σάλτσα. Ξεπλύνετε και στραγγίστε τα noodles σας. Ρίξτε στο τηγάνι σας και ζεστάνετε μέχρι να ζεσταθούν όλα. Γαρνίρουμε με φρέσκο ​​ταϊλανδικό βασιλικό και κόλιανδρο. Απολαύστε! Σερβίρει 4 Υποστήριξη & Ακολουθήστε το realizing_fitness για περισσότερη Vegan συνταγή!!!