GYROS PITTA 🥙🇬🇷 Αν είσαι εγώ, θέλεις να βγεις από την κουζίνα όσο πιο γρήγορα γίνεται με ελάχιστο μαγείρεμα καθώς είναι πολύ ζεστό για να μαγειρέψεις ένα ολόκληρο ψητό αν με ζήτησες 🥵 Για να φτιάξεις μια μερίδα θα χρειαστεί να ανακατέψτε 120 γραμμάρια στήθος κοτόπουλου κομμένο σε κύβους με 1/4 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο … Read more
ΧΟΙΡΙΝΟ ΜΠΙΦΤΙΚΟ ΤΥΡΩΜΕΝΟ 🍔 αν θέλετε κάτι απλό αλλά νόστιμο, σταματήστε να κάνετε κύλιση και ρίξτε μια ματιά σε αυτό το δείπνο χωρίς προσπάθεια👇 Θα χρειαστείτε ένα κουτί με χοιρινό κρέας asda BBQ προετοιμασμένο σύμφωνα με τις οδηγίες στο κουτί (φούρνος 45 λεπτών). Μόλις ψηθεί το χοιρινό προσθέστε 100 γραμμάρια σε ένα μπιφτέκι, πασπαλίστε με … Read more
stir fry κοτόπουλου και λαχανικών 🍲 όταν αμφιβάλλω, ένα από τα οποία πηγαίνω είναι ένα γρήγορο και εύκολο stir fry καθώς έχει λαχανικά, πρωτεΐνες και το σημαντικότερο τα τόσο ανακουφιστικά noodles 😋 Για να φτιάξω αυτό το γεύμα για έναν, χρησιμοποίησα ένα κοτόπουλο στήθος, 1/2 πακέτο πιπέρι 🫑 μίγμα stir fry, 1/2 πακέτο σάλτσα stir … Read more
BURGER NIGHT 🍔 Ποιος χρειάζεται ένα πακέτο σε πακέτο αν μπορείτε να το δημιουργήσετε στο σπίτι σας σε χρόνο μηδέν;! Τόσο νόστιμα, που δεν πρόκειται να πω ψέματα, πιθανότατα θα μπορούσε να φάει δύο από αυτά 🤷🏻♀️🤫 Χρησιμοποιημένα aldiuk 5% κοκαλιάρικο μοσχαρίσιο μπιφτέκι, ψωμάκι μπριός με σπόρους και φέτα λιωμένο τυρί μπέργκερ μπάρμπεκιου. Πρόσθεσε … Read more
Μωρό στο ψήσιμο. Αυτή η συνταγή χρειάζεται πολύ χρόνο για να γίνει και δεν θα είναι έτοιμη μέχρι τον Μάρτιο του 2022🤰🏻Πέρα από τα αστεία, ίσως έχετε παρατηρήσει ότι δεν δημοσίευσα φαγητό τις τελευταίες εβδομάδες. Λοιπόν, ο λόγος είναι ότι κάνουμε ένα μωρό και αυτός ο μικρός ενοικιαστής της κοιλιάς με κουράζει, με κάνει ναυτία … Read more
ΣΠΑΝΑΚΙ & ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΡΙΚΟΤΑ BAKE 🍝 με κάθε ειλικρίνεια αυτό σήμαινε να είναι γεμιστά κελύφη ζυμαρικών, αλλά αν καταλάβετε ότι στη μέση του μαγειρέματος σας τελείωσαν τα κελύφη ζυμαρικών, πρέπει να αυτοσχεδιάσετε 🤷🏻♀️😅 Λατρεύω αυτόν τον συνδυασμό καθώς είναι τόσο ανακουφιστικό με ζυμαρικά, σάλτσα και το μείγμα ρικότα. Τέλειο γεύμα για το μέσο της … Read more
ENCHILADAS ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, ΦΑΣΟΛΙΑ & ΣΠΑΝΑΚΙ 🇲🇽 σε ποιον δεν αρέσει το μεξικάνικο φαγητό;! Είναι κοτόπουλο, τυλιχτό, σάλτσα και το πιο σημαντικό τυρί 😍 Δεν έχω φτιάξει αυτό το πιάτο εδώ και καιρό, αλλά σίγουρα πρέπει να το βρίσκουμε πιο συχνά καθώς είναι πολύ νόστιμο, χορταστικό και μια πολύ καλή επιλογή προετοιμασίας γευμάτων καθώς διατηρείται καλά … Read more
FIVE GUYS FAKEAWAY 🍔🇺🇸 Τα υλικά και οι θερμίδες είναι στην επόμενη φωτογραφία ➡️ για να φτιάξετε το τυρί σας σούπερ λιωμένο, συναρμολογήστε το μπιφτέκι σας τυλίξτε το σε αλουμινόχαρτο και βάλτε το στη σχάρα ή στο φούρνο για λίγα λεπτά. Δεν ξέρω πώς είστε, αλλά έχω συνηθίσει να χαρακτηρίζω τα μπιφτέκια ως «κακό φαγητό» … Read more
ΜΕΛΙ ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ & ΛΑΧΑΝΙΚΑ 🥕 Αυτό είναι ένα υπέροχο πιάτο για ένα γρήγορο δείπνο ή προετοιμασία γεύματος. Έχει τόση γεύση, μερικές από τις ανάγκες σας στα λαχανικά και παλιά καλή πρωτεΐνη. ☺️ Είναι πολύ απλό να το φτιάξετε ~ για τέσσερις μερίδες θα χρειαστεί να κόψετε σε κυβάκια τρία στήθη κοτόπουλου (~500 γρ.), ένα … Read more
ΣΤΟΙΒΑ ΠΡΩΤΕΪΝΩΝ ΤΥΓΑΝΙΤΩΝ 🍌🍓🍫 Δεν ξέρω πώς είστε, αλλά το πρόσωπό μου γελάει αμέσως όταν σκέφτομαι μια μεγάλη στοίβα τηγανίτες με όλα τα λαχταριστά γαρνιτούρα. Αυτή η στοίβα είναι νόστιμη και έχει 45g πρωτεΐνη που είναι ένα πρόσθετο μπόνους ☺️ Σύρετε προς τα δεξιά για τη λίστα των συστατικών. Για να φτιάξετε αυτές τις αφράτες … Read more