Τηγανίτες ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ ΜΟΥΡΟΥ 🥞🫐🍓 Όταν σου λένε να παίρνεις τα πέντε σου την ημέρα, εννοούν πραγματικά να φάνε αυτές τις τηγανίτες, σωστά;! 😋 Λατρεύω τις τηγανίτες σε κάθε είδους παραλλαγές, αλλά τείνω να επιστρέφω στον συνδυασμό μούρων και γιαουρτιού, καθώς είναι τόσο αναζωογονητικό και λαχταριστό. Συνταγή: Σε ένα μπλέντερ προσθέστε 40 γραμμάρια βρώμης, 25 γραμμάρια πρωτεΐνη βανίλιας (προαιρετικά ~ αντικαταστήστε με περισσότερη βρώμη εάν δεν χρησιμοποιείτε), 1 μεγάλο αυγό, 5 γραμμάρια μπέικιν πάουντερ, 70 γραμμάρια πρεβιοτικής γιαούρτι βανίλιας bioandmeuk, 60 ml γάλα αμυγδάλου (ή άλλο γάλα). Ανακατέψτε τα όλα μαζί και αφήστε το να καθίσει για 5-6 λεπτά, ώστε το κουρκούτι να πήξει λίγο. Ζεστάνετε ένα αντικολλητικό τηγάνι και ψεκάστε το με σπρέι λαδιού frylighthq πριν από κάθε τηγανίτα. Προσθέστε τις τηγανίτες σας (ελαφρώς μειώστε τη φωτιά) και επαναλάβετε μέχρι να φύγει όλη η ζύμη. – – - 🫐🍓 Ως γαρνιτούρα χρησιμοποίησα μια γρήγορη κομπόστα βατόμουρου (50 γραμμάρια βατόμουρα, λίγο νερό και κουταλάκι του γλυκού nkdliving γλυκαντικό που έχει ζεσταθεί μαζί σε ένα τηγάνι για 3-4 λεπτά), 30 g φράουλες, 60 g bioandmeuk γιαούρτι βανίλιας και 15 g carnation_uk σάλτσα καραμέλας. – – – Δεν θα το μετανιώσετε, σας υπόσχομαι ☺️ 📌 φυλάξτε αυτή τη συνταγή για πρωινό και κάντε tag με αν τη φτιάξετε! 41g ▪️ P:22,2g – – - Ο κωδικός CAKENOTSALAD10 θα σας εξοικονομήσει 10% σε όλα τα προϊόντα nkdliving (θυγατρική) – – – –