” . . . “Αποκτήστε την πλήρη φυτική βάση…

𝐂𝐡𝐢𝐜𝐤𝐩𝐞𝐚 𝐂𝐮𝐫𝐫𝐲 𝐒𝐭𝐮𝐟𝐟𝐞𝐝 𝐒𝐰𝐞𝐞𝐭 𝐏𝐨𝐭𝐚𝐭𝐨 ✨🌿 ✨🌿 ✨🌿 ✨🌿 ✨🌿 ✨🌿 ✨🌿 ✨🌿 ✨🌿 ✨🌿 ✨🌿 ✨🌿 ✨🌿 ✨🌿 ✨🌿 ✨🌿 ✨🌿 ✨🌿 ✨🌿 ✨🌿 ✨🌿 ✨🌿 ✨🌿 ✨🌿 ✨🌿 ✨🌿 ✨🌿 ✨🌿 ✨🌿 ✨🌿 𝐏𝐨𝐭𝐚𝐭𝐨 𝐏𝐨𝐭𝐚𝐭𝐨 𝐏𝐨𝐭𝐚𝐭𝐨 ^ . . . ➡️ 🚩”Αποκτήστε το πλήρες βιβλίο μαγειρικής με βάση τα φυτά – Πάνω από 100+ Νόστιμες Vegan Συνταγές & Συμπεριλαμβανομένου του Προγράμματος Γευμάτων 30 Ημερών” ΣΤΟ BIO ΜΑΣ 🔗 veganrecipesideas . . . Κάτι διασκεδαστικό και νόστιμο για το δείπνο αυτού του Σαββατοκύριακου; Δοκιμάστε αυτό! 🙌💛 𝐓𝐡𝐞 𝐒𝐰𝐞𝐞𝐭 𝐏𝐨𝐭𝐚𝐭𝐨: ~ 2 μεσαίου μεγέθους πορτοκαλί γλυκοπατάτες ~ 2-3 TBSPS φυτικά γιαούρτι ~ 2-3 tbsps ψητά φιστίκια ~ φρέσκο ​​κόλιανδρο 𝐓𝐡𝐞 𝐂𝐡𝐢𝐜𝐤𝐩𝐞𝐚 𝐂𝐮𝐫𝐫𝐲 𝐂𝐮𝐫𝐫𝐲 𝐂𝐮𝐫𝐫𝐲 𝐂𝐮𝐫𝐫𝐲 𝐂𝐮𝐫𝐫𝐲 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ 1/4 τζίντζερ σε μέγεθος αντίχειρα, ψιλοκομμένο ~ 1 ντομάτα, ψιλοκομμένη ~ 1 κουταλιά της σούπας πελτέ ντομάτας ~ 2 κουταλιές της σούπας αλεσμένος κουρκουμάς ~ 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο κύμινο ~ 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο κόλιανδρο ~ 1 κουταλάκι του γλυκού garam masala ~ 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο πιπέρι καγιέν (προαιρετικά) ~ 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη κανέλα ~ 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο κάρδαμο ~ 1/4 φλιτζάνι νερό ~ λάδι καρύδας για μαγείρεμα ~ S & P για γεύση ο φούρνος για 40-50 λεπτά μέχρι να μαλακώσει και να καραμελώσει όμορφα, ο χρόνος ψησίματος εξαρτάται από το μέγεθος της γλυκοπατάτας ~ Ενώ ψήνεται η γλυκοπατάτα, ζεσταίνουμε ένα τηγάνι σε μέτρια δυνατή φωτιά ~ Σοτάρουμε τζίντζερ και κρεμμύδι μέχρι να μυρίσουν ~ Προσθέστε μέσα όλα τα μπαχαρικά και χαμηλώνουμε τη φωτιά σε χαμηλή φωτιά, συνεχίζουμε το σοτάρισμα για περίπου 3-5 λεπτά για να ανθίσουν τα μπαχαρικά ~ Προσθέτουμε ψιλοκομμένες ντομάτες, συνεχίζουμε μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά μέχρι να αρχίσουν να σπάνε οι ντομάτες και να σχηματίζουν την πάστα κάρυ ~ Προσθέστε νερό για να μπει ο πολτός στη σάλτσα κάρυ σας και περισσότερο νερό αν χρειάζεται ~ Προσθέστε τα ρεβίθια, ανακατέψτε να ενωθούν και αλατοπιπερώστε ~ Αφήστε τη ψημένη γλυκοπατάτα να κρυώσει πριν συναρμολογήστε ~ Για να συναρμολογήσετε, ανοίξτε τη γλυκοπατάτα για να φτιάξετε μια τσέπη ~ Πράγματα με ρεβίθια, γιαούρτι και γαρνίρετε με τραγανά φιστίκια & φρέσκο ​​κόλιανδρο Υποστήριξη & Ακολουθήστε το alittlepositivityeveryday Για περισσότερη Vegan Συνταγή!!!